O berço de espinhos: Por que os bebês acordam no berço?

por que meu filho acorda quando coloco ele no berço

O dia segue tranquilo até que o seu bebê demonstra sinais de sono. Você o pega no colo e começa a ninar. Os olhinhos vão fechando e fechando até que...Yes! Ele dormiu!

Você ainda balança mais um pouco indo em direção ao berço. Ajeita o bracinho para que ele nem perceba que vai sair do colo. Vai deitando seu corpinho bem devagar e aos poucos retira a mão de sua cabecinha. “Consegui!”. Pé ante pé você se afasta do berço pensando em tomar aquele banho quentinho e...Unhêêêêê. O seu bebê acordou!

Mães e pais de bebês vivem essa cena quase que diariamente. Mas porque nossos filhos acordam sempre que os transferimos para o berço, se parecem dormir tão tranquilos em nossos braços?

Primeiramente temos que entender que nosso sono acontece em ciclos. Nos adultos o ciclo dura cerca de 90 minutos (para alguns 120 minutos), se repetindo quatro ou cinco vezes por noite, e nos bebês entre 50 e 60 minutos.

Cada ciclo engloba períodos de sono leve de sono profundo, e durante o sono leve, também conhecido como REM (da sigla em inglês rapid eye movement, ou movimento rápido dos olhos), é grande a probabilidade de sermos acordados por barulhos inesperados, movimentos bruscos ou desconfortos como calor, frio ou fome. No caso dos bebês ainda existe a possibilidade de ser acordado por seus próprios reflexos, o que os faz acordar assustados.

Diferença entre bebês e adultos

Ao adormecer, os adultos vão diretamente ao sono profundo (Não REM), no qual a respiração é regular e superficial e os músculos estão relaxados. Aproximadamente 1 hora depois entramos no sono REM, no qual os olhos se movem sob as pálpebras, a respiração é irregular, os músculos ficam contraídos e é quando os sonhos acontecem.

Já os bebês não sabem como chegar ao sono profundo sozinhos. Eles precisam de estímulos como toque, colo, balanço, ruídos que simulem o ambiente do útero* e sucção (do peito ou de bicos artificiais) para dormirem. Eles ficam sonolentos, seus olhos se fecham e eles entram primeiramente em REM.

Ou seja, quando os bebês adormecem em nossos colos eles entram primeiro em sono leve. Quando os transferimos para outro local, eles percebem esse movimento e despertam.

O que fazer para que o bebê continue dormindo?

Especialistas em sono indicam transferir os bebês de local (do colo/carrinho/cadeirinha do carro ao berço/cama) apenas quando estes estiverem em sono profundo. Assim eles não perceberão a mudança de ambiente e continuarão dormindo.

Procure ficar com o bebê mais tempo no colo do que o de costume. Teste de 10 a 20 minutos a mais. Caso ele acorde ao ser transferido, balance o berço ou o próprio bebê suavemente ou pegue-o antes que desperte totalmente, e assim que perceber os sinais de sono profundo, tente novamente a transferência.

Parece injusto aos pais que estão cansados, principalmente quando isso acontece durante a noite, mas os bebês tem a inabilidade de dormir sem estímulos e devemos ter paciência com essa etapa da vida. Tenha sempre em mente que eles são novos nesse mundo e que tudo para eles é muito novo.

E aproveite seu filho ao máximo, ele não será um bebê para sempre!

*Existem aplicativos com ruídos brancos (ou White noises, em inglês) como máquina de lavar, secador de cabelo, batidas do coração, entre outros. Aqui em casa o secador de cabelos é o mais eficaz.

Ana Cecília Calvente

Mãe de Primeira

Photo Credit: jwatanabe90 via Compfight cc

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