Pesquisas recentes mostraram que 27% de mulheres com filhos com menos de um ano de idade passaram por algum tipo de tratamento para depressão pós parto. Mas o que é essa doença? Falar de qualquer tipo de depressão é um desafio. Doenças emocionais tem uma dificuldade de serem reconhecidas pelas pessoas porque não podem ser vistas fisicamente, não há um exame que se faça que comprove a depressão e nem nada parecido. É uma doença da alma que merece tanta atenção e cuidado como qualquer outra. Vamos conhecer um pouco sobre a depressão pós-parto, assim como é feito o tratamento e suas possíveis prevenções.
O que é a depressão pós parto?
A depressão pós parto é caracterizada por uma tristeza profunda após o período da gestação, podendo aparecer até um ano após o nascimento da criança. Após o parto, o corpo da mulher passa por uma mudança hormonal bastante drástica, isso pode causar crises de choro e alteração de humor. Em parte das mulheres os sintomas são sentidos de forma mais intensa, causando a depressão pós parto. Alguns sentimentos de insegurança, medo, tristeza, entre outros, são comuns de aparecerem com o nascimento da criança, faz parte do tempo que a mãe precisa para se adaptar às necessidades do bebê e se acostumar com a nova rotina. Entretanto, se os sintomas permanecem por vários dias, é aconselhável procurar um médico e ajuda psicológica para iniciar um tratamento.Sintomas da Depressão Pós-Parto
Os sintomas incluem: tristeza constante, falta de interesse pelo bebê, dificuldade de cuidar de si mesma e do bebê, desânimo, cansaço, sentimento de culpa, medo de ficar sozinha, dificuldades para dormir, dificuldade em sentir prazer nas atividades diárias, desespero, perda ou ganho excessivo de peso, indisposição, inquietação, ansiedade e dificuldade de concentração e de tomar decisões, perda da libido, irritabilidade com o parceiro e com o bebê, choro constante e falta de paciência.Outro sintoma preocupante da depressão pós parto, é que em alguns casos mais graves leva a mãe a pensar em morte e suicídio, além de se deparar com uma vontade súbita de prejudicar o bebê.
Causas
As causas da depressão pós parto podem vir tanto de fontes emocionais quanto físicas. As mudanças físicas estão relacionadas com a mudança hormonal. Após a criança nascer, o estrogênio e a progesterona diminuem seu nível drasticamente no corpo da mulher. Além disso, também tem mudanças no metabolismo e no sistema imunológico que levam à mudança de humor.Os fatores emocionais dizem respeito a como a mãe lida com a pressão psicológica e o estresse da nova rotina. Com a mudança no corpo, ela pode se sentir menos atraente. Ter dificuldades em amamentar também pode gerar um processo depressivo, dificuldade em suprir as necessidades do bebê, falta de apoio do parceiro ou da família, entre outros.
Existem alguns fatores de risco que também facilitam a depressão pós parto, como histórico de depressão anteriormente, limitações físicas após o parto, transtorno bipolar, depressão durante o período de gestação, problemas financeiros, violência doméstica, parceiros emocionalmente abusivos, e histórico de depressão pós parto em uma outra gestação.
Tratamento
O tratamento da depressão pós parto é feito geralmente com medicação antidepressiva e com psicoterapia. Muita gente tem receio de ir ao psiquiatra e ao psicólogo porque acham que isso é “coisa de gente doida”, mas esse tipo de preconceito pode dificultar um tratamento mais eficaz. O tratamento com antidepressivos exige bastante dedicação e paciência, primeiramente porque precisa ser tomado corretamento e, além disso, esse tipo de medicação exige algumas semanas para trazer efeitos notáveis no dia a dia. Jamais interrompa o tratamento sem conversar com seu médico. Muitas pessoas acham que já estão boas e param de tomar a medicação, isso não é certo e a partir disso o processo depressivo pode retornar. Ainda a respeito da medicação, não se preocupe se estiver amamentando, hoje já existem antidepressivos que não prejudicam a alimentação do bebê.A psicoterapia também é fundamental para tratar a depressão pós parto. Em alguns casos, a terapia é suficiente e não há a necessidade de medicação. A psicoterapia oferece um espaço onde você pode falar sobre os seus sentimentos e dificuldades na nova rotina, além de suas frustrações e expectativas. O psicólogo te ajudará a compreender melhor seus sentimentos em relação a seu bebê e o novo caminho que se abre com sua chegada.
Complicações
Se uma depressão pós parto não for tratada da maneira correta, ela pode interferir no vínculo da mãe com o bebê, o que pode causar comportamentos problemáticos na criança, como problemas para se alimentar, para dormir e crises de birra. Problemas cognitivos também podem ocorrer, como atraso para desenvolver a fala.Prevenção
Evite ficar isolada após o parto e procure companhias agradáveis e de confiança. Tente dormir bem e descansar sempre, evite se sobrecarregar de tarefas domésticas, procure uma alimentação saudável e pratique algum exercício físico (claro que nada muito pesado, uma caminhadinha pela manhã junto com o bebê já faz um bem enorme). Evite consumir álcool e outras drogas (até porque pode prejudicar a amamentação do bebê), fique atenta aos fatores de risco e não sinta vergonha de tirar suas dúvidas com seu médico. Tente não ser dura consigo mesma, a maternidade tem altos e baixos e ninguém aprende a ser mãe de uma hora pra outra, é um processo de descobrir-se que dura a vida toda. Tente também arranjar um tempo para cuidar de si mesma.Posso ter depressão pós parto novamente em uma próxima gravidez?
Como foi dito no texto, casos anteriores de depressão pós parto é um fator de risco para que a doença se repita, o que também não significa que com certeza ela irá se repetir. Muitas mulheres que tiveram depressão em uma primeira gravidez não apresentam na segunda, o momento da vida interfere muito, ser mãe de primeira viagem é mais difícil de ser mãe por uma segunda vez, mas fique sempre atenta aos sintomas e procure um médico se perceber algo de errado.A melhor maneira de cuidar do seu bebê é cuidar de si mesma, principalmente de sua saúde, não tenha vergonha de pedir ajuda, você não é uma mãe ruim porque teve ou tem depressão pós parto e se sentiu ou se sente incapaz de cuidar do seu bebê, essa doença pode acometer qualquer mãe. Procure ajuda, existem profissionais que estão prontos para te ajudar.
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