Café na Gestação: Os males e benefícios da cafeína para gestante e feto

São tantas as questões para se preocupar durante a gravidez que vários prazeres do cotidiano ficam em xeque nesse período. Alguns muito básicos, como o café do dia a dia. Afinal, uma mulher grávida pode ou não pode tomar café? O maior temor é o fato de que o café (e consequentemente a cafeína) estimule o feto e cause algum tipo de reação negativa.

O café estimula o feto?

Sim, pois o café reúne cafeína, que aumenta o nível de estimulantes no sangue e isso pode deixar, sim, o bebê mais agitado.

Gestantes podem beber café?

A resposta também é sim! Mulheres podem beber café na gravidez. Estudos mais recentes do American College of Obstetricians and Gynecologists mostraram que uma quantidade moderada de café por dia não reflete em nada para a grávida e para o bebê. Não há risco algum de parto prematuro e muito menos aborto.

A quantidade de café por dia deve ficar entre 200 mg, o que significa um copo de 350 ml de café. Ingerir essa quantidade de café não gera consequências para o organismo da grávida e seu feto.

Café em exagero faz mal?

Sim, tanto para a mãe quanto para o bebê. Aliás, café em exagero faz mal ao organismo de qualquer pessoa (grávida ou não), quanto mais de um ser humano em desenvolvimento.

Mas o principal problema é que café em excesso aumenta as chances de a cafeína contrair os vasos sanguíneos do corpo, prejudicando a circulação útero-fetal, podendo causar aborto ou parto prematuro.

O último prejuízo que o café com cafeína pode causar refere-se a possíveis danos no sistema nervoso central do feto. Portanto, não exagere no café. Beba com moderação!

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